خواص لبنیات برای دندان ها بیشمار است. این محصولات سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین D هستند و نقشی اساسی در استحکام مینای دندان ایفا می کنند. مصرف شیر و سایر فرآورده های لبنی نه تنها سلامت دندان ها را تقویت می کند، بلکه از آنها در برابر فرسایش و پوسیدگی محافظت می نماید.
دلیل این امر، تامین مواد معدنی ضروری توسط این مواد غذایی است. حفظ تعادل pH دهان، جلوگیری از اسیدی شدن محیط دهان و کاهش خطر پوسیدگی دندان از دیگر مزایای مصرف منظم لبنیات است. در ادامه این مقاله از دکتر ساره نادعلی زاده بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان غرب تهران، با غنی ترین منابع کلسیم و تاثیر چشمگیر آن بر سلامت دندان ها بیشتر آشنا خواهید شد.
فواید شیر برای دندان ها
هنگامی که فسفر و کلسیم موجود در شیر با هم ترکیب می شوند، فرایند بازسازی و استحکام بخشی مینای دندان را تقویت می کنند. علاوه بر این، لایه ای محافظ روی سطح دندان ها تشکیل می شود که آنها را در برابر اسیدهای خورنده ای که عامل اصلی پوسیدگی هستند، مقاوم می سازد. اینجاست که ارتباط مستقیم بین مصرف لبنیات و سلامت دندان ها به وضوح مشخص می شود.
تاکنون هیچ تحقیق علمی معتبری نشان نداده است که لبنیات به طور مستقیم به دندان ها آسیب میزند. بلکه مطالعات حاکی از آن است که مصرف منظم محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر، احتمال پوسیدگی دندان را کاهش داده و سلامت لثه ها را بهبود می بخشد. ترکیب ویتامین D و فسفر موجود در شیر، به حفظ زیبایی و درخشندگی دندان ها کمک شایانی می کند.
ایا شیر برای عفونت دندان خوب است
خیر، شیر به تنهایی توانایی از بین بردن عفونت دندان را ندارد. اگرچه ترکیب شیر و زردچوبه در درمان های خانگی توصیه می شود، اما این ترکیب تنها نقش تسکین دهنده دارد و می تواند به کاهش درد ناشی از عفونت کمک کند، نه درمان کامل آن.
Arabic 
Persian 
English