نکات مسواک زدن صحیح
همانطور که می دانید یکی از مهم ترین موارد در حفظ سلامت دهان و دندان جلو گیری از هر گونه آسیب و پوسیگی دندان مسواک زدن می باشد. اما استفاده از مسواک نیز دارای نکات مهمی می باشد که اگر به درستی رعایت نشود می تواند برای سلامت دندان ها بی اثر باشد. در ادامه این مقاله به معرفی نکات مهم و کلیدی مسواک زدن می پردازیم. وقت گذاشتن هنگام مسواک زدن، انتخاب مسواک مناسب، انتخاب خمیر دندان خوب و طریقه صحیح استفاده از مسواک از مهم ترین نکات در مسواک زدن می باشد. معمولا مردم کمتر از یک دقیقه برای مسواک زدن صرف می کنند که این زمان بسیار کمی می باشد اصولا مسواک زدن می بایست دو بار در روز بعد از صرف وعده غذایی انجام شود و هر بار حداقل دو دقیقه به طول انجامد. انتخاب مسواک نیز نکته بسیار مهمی می باشد کیفیت الیاف مسواک بسیار مهم می باشد زیرا اگر نرم نباشد می تواند به لثه ها آسیب وارد کند همچنین سایز مسواک نیز باید مورد توجه قرار گیرد و با توجه به سن مصرف کننده می توان سایز آن را انتخاب کرد به طوری که برای دهان فرد مناسب بوده و نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ باشد. نکته دیگر قابل توجه خمیر دندان مورد استفاده می باشد یک خمیر دندان خوب می بایست می بایست حاوی فلوراید باشد که شما می توانید هنگام خرید به این نکته دقت کنید زیرا فلوراید باعث مقاومت بیشتر دندان ها در مقابل خرابی و پوسیدگی می باشند. همچنین طریقه کشیدن مسواک روی دندان ها بسیار مهم می باشد حرکات جلو عقب روی دندان باعث حرکت لثه ها و آشکار شدن ریشه دندان ها می شود به همین دلیل بهتر است دندان ها به شکل دایره ای مسواک کنید. همچنین کشیدن مسواک روی زبان به منظور از بین بردن بوی بد دهان و همینطور استفا بسیار توصیه می شود.
English 
Persian 
Arabic