رفع بوی بد دهان

شاید برای شما هم بوی بد دهان مشکلی بزرگ باشد و موجب خجالت شما در بین افراد دیگر شود. این مشکل دلایل فراوانی دارد و نمی توان آن را فقط به عدم مواظبت از دهان ربط داد. بوی بد دهان مشکلی غیرقابل حل و بزرگ نیست و با مورد نظر قرار دادن چندین راهکار  می‌توانید از آن جلوگیری کنید

• از خوردن بیش از حد خوراکی هایی مانند پیاز و سیر دوری کنید.

پیاز و سیر به دلیل بوی تند و زیاد خود دهان و معده را تحت تاثیر قرار داده  و اگر در خوردن آن افراط شود موجب بدبو شدن دهان می‌شود. توصیه می شود بعد از مصرف سیر و پیاز دهان را به خوبی شسته و از دهانشویه های مناسب استفاده کنید

• سلامت لثه های خود را چک کنید

لثه ها در سلامت دهان نقش بسیاری دارند و اگر ضعیف و آسیب دیده باشند به دندان نیز آسیب خواهند رساند. لثه ها علاوه بر سالم و مقاوم نگه داشتن دندان ها در کنترل بوی بد دهان نیز نقش دارند. اگر لثه هایتان ضعیف و آسیب دیده باشد به مرور موجب بدبو شدن دهان می شوند.

• به طور مرتب دندان هایتان را تمیز کنید

با مسواک زدن به طور مداوم و استفاده از نخ دندان دهانی بدبو نخواهید داشت. جرم و غذاهای مانده در دهان به مرور صورتی بد بو و ناخوشایند پیدا می کنند.

• عملکرد ریه های خود را کنترل کنید.

ریه عضوی از بدن است که اگر متعادل عمل نکن  و دارای مشکلاتی باشد موجب بدبو شدن دهان می شود. اگر مشکل ریوی دارید با رفع مشکل، بوی بد دهان شما نیز از بین می رود.

• از مصرف الکل سیگار و قلیان اجتناب کنید

الکل سیگار و قلیان به سلامت دهان و دندان آسیب بسیار جدی وارد می کنند. تا جای ممکن از مصرف این موارد د پرهیز کنید در این صورت از بوی بد دهان نیز رنج نخواهید برد.

بهترین دندانپزشک کودکان کرج

بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان غرب تهران